Atlantico X Rising Up | Combattre la morosité et la déprime post covid

"Les émotions ont longtemps été un champ de recherche sous-exploité. Ces dernières années ont vu un grand bond dans la recherche notamment grâce à la neuro-imagerie. On a pu observer l'activité du cerveau en temps réel et mieux comprendre son architecture. On en a appris beaucoup sur le rôle des émotions dans notre vie quotidienne. Celles-ci ont un rôle prépondérant pour nous aider à prendre de bonnes décisions. L'idée d'une prise de décision qu'on a souvent pensée comme rationnelle ("pour prendre des décisions, il faut mettre les émotions de côté") a été balayée par les neurosciences. On a remarqué que d'une point de vue neuro-anatomique, le système émotionnel et le système de raisonnement sont étroitement liés. Cette découverte nous a ouvert beaucoup de portes.

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Notre Directrice scientifique, Nawal Abboub, a été interviewée par le média l'atlantico afin de décrypter le rôle de nos émotions mais également comprendre les leviers que nous pouvons nous activer pour mieux les réguler au travail ou à la maison.

Quelles sont les meilleures pratiques à mettre en place?

1. Le rôle des émotions dans nos prises de décision ? Good or bad ?
2. Pourquoi savoir maîtriser ses émotions est-il si crucial ?
3. En quoi l'intelligence émotionnelle est-elle une incroyable allié de notre performance ?

Retrouvez toutes les réponses juste ici👇

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