"Les progrès de la technologie nous donnent l'illusion de pouvoir mener plusieurs tâches à la fois, alors que notre cerveau ne peut les gérer que l'une après l'autre. D'où une vraie perte d'efficacité et le risque de mettre nos neurones en surchauffe, avec parfois le burn-out au bout."

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Est ce que le fait de faire plusieurs tâches à la fois, notamment lors d'une visioconférence est une bonne pratique? Gagne t-on forcément du temps?

De nombreuses personnes se plaignent d'une augmentation de la montée de leur charge mentale ou encore d'une importante et la zoom fatigue?

Version Femina a interviewé notre directrice scientifique, Nawal Abboub, sur le sujet et nous donne de nombreuses solutions pour adapter son organisation pour gagner en efficacité et en bien-être:

• Comment mieux communiquer à distance?
• Comment retarder au maximum votre fatigue mentale?
• Comment gérer mon temps?
• Comment optimiser mon attention et ma concentration
• Comment alléger votre charge mentale quotidienne?
• Comment déconnecter et couper entre ma vie pro et perso?

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